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Dia Mundial da Atividade Física e da Saúde é comemorado nesta sexta

Publicada em 05/04/2018, às 16h15 | Atualizada em 05/04/2018, às 17h36

Por SEGES/SUB-COM | Com edição de Matheus Thebaldi

Com colaboração de Giovana Rebuli


Diego Alves

Aniversário do SOE

Atividades físicas regulares trazem benefícios significativos para a saúde das pessoas (Ampliar imagem)

A prática de atividades físicas está tão relacionada à saúde física e mental dos indivíduos que a Organização Mundial de Saúde indicou duas datas próximas para celebrar os conceitos: em 6 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física, e no dia 7, o Dia Mundial da Saúde.

Por isso, a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) programou uma manhã cheia de atividades no Parque Moscoso, nesta sexta-feira (6), a partir das 7 horas. Caminhada, alongamento, ioga, zumba e até um boliche contra a dengue prometem estimular as pessoas a colocar os exercícios físicos e cuidados com a saúde nas suas rotinas diárias.

No sábado (7), a equipe da Unidade de Saúde (US) de Jardim Camburi vai subir o Morro do Moreno com os alunos do Serviço de Orientação ao Exercísio (SOE).

SOE

Na capital, há opções de sobra para a prática de atividades físicas. Atualmente, existem 15 módulos do SOE em Vitória, localizados na orla, nas praças, nos parques e em outros espaços públicos da cidade. Os SOE’s funcionam nos turnos matutino e noturno e contam com a orientação de profissionais de Educação Física.

Eles atuam com ofertas de práticas corporais/atividade física coletiva, avaliação física, orientação ao exercício, práticas integrativas complementares, entre outras ações de educação e cuidado em saúde

Benefícios da atividade física

Segundo a OMS, as atividades físicas regulares, como caminhadas e o uso de bicicleta, trazem benefícios significativos para a saúde das pessoas, independente da idade:

  • Aumentam a disposição;
  • Melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
  • Aumentam a saúde óssea e funcional;
  • Reduzem o risco de hipertensão, doenças cardíacas, AVC, diabetes;
  • Reduzem o risco de quedas, bem como de fraturas de quadril ou vertebrais;
  • São fundamentais para o balanço energético e controle de peso.

Para dúvidas ou informações sobre os serviços da Prefeitura, ligue 156 ou use o serviço on-line.


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