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Academias populares e aeróbica noturna trazem qualidade de vida para moradores
Publicada em 05/02/2018, às 13h38
Por Lívia Albernaz, com edição de Matheus Thebaldi
As férias acabaram e os moradores de Vitória querem ficar ativos e saudáveis durante todo o ano. Por conta disso, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semesp) oferece oportunidades gratuitas de prática de exercícios físicos: são 38 Academias Populares da Pessoa Idosa (Appi´s), nove academias populares e 17 núcleos do projeto Aeróbica Noturna.
Academias populares
São academias com equipamentos modernos e resistentes à ação do tempo, contando com aparelhos, barras, pesos e outros materiais em inox.
Com exceção de Goiabeiras e Tancredão, que são academias do estilo "Praça Saudável", as demais possuem aulas de musculação em períodos alternados e orientação de professor.
Para fazer a inscrição, o interessado deve comparecer ao local com documento e atestado de saúde em mãos. As academias populares estão em São Pedro, Horto de Maruípe, Itararé, Santo Antônio, Resistência, Tabuazeiro e Ilha de Santa Maria.
Academia Popular da Pessoa Idosa
As 38 Academias Populares da Pessoa Idosa começaram a ser substituídas no final do ano passado: saíram os aparelhos de ferro e entraram os de aço inox. Todas elas estão sendo trocadas conforme cronograma.
As academias funcionam ao ar livre. Os aparelhos são de baixo impacto e possuem o objetivo de alongar, fortalecer, desenvolver a musculatura e trabalhar a capacidade aeróbica. Todos os equipamentos - caminhada, simulação de remada, alongador e outros - contribuem para melhorar a estrutura física dos idosos nas atividades do cotidiano.
Aeróbica Noturna
O projeto Aeróbica Noturna é um sucesso. São milhares de alunos praticando atividade física em 17 turmas espalhadas pela capital, localizadas nos pontos principais dos bairros.
Confira os bairros e horários:
Santo Antônio, segunda e quarta, às 19h
Bela Vista, segunda e quarta, 19h
Caratoíra, segunda e sexta, 19h
Inganguetá, quarta e sexta , 19h
São Pedro, terça e quinta, 19h
conduza, seh e quara, 19h
Resistência, terça e quinta, 18h 30
Tabuazeiro, terça e quinta, 19h
Ilha de Santa Maria, segunda e quarta, 19h
Centro, praça Getúlio Vargas, terça e quinta, 19h
Jesus de Nazareth, segunda e quarta, 19h
Romão, terça e quinta, 19h
Ilha do Príncipe, segunda e quarta, às 19h
Santa Teresa, terça e quinta, às 19h
Goiabeiras, terça e quinta, às 19h
Jabour, terça e quinta, às 19h
Jardim Camburi, segunda e quarta, às 19h